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茄味口蘑虾球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:30:08  阅读:3277 来源:本站原创 作者:安以轩

健康功效

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

口蘑相克食物 大对虾
葱姜鸡蛋相克食物
淀粉 生抽
番茄酱相克食物食用油

茄味口蘑虾球的做法

  • 1.所有食材准备好。

  • 2.对虾摘掉头部,抽掉虾线,剥掉尾部壳,留最后一截虾壳。

  • 3.将虾仁用蛋清,生抽和淀粉腌制10分钟。

  • 4.口蘑放水中洗净。

  • 5.将洗净的口蘑切成片。

  • 6.汤锅加水烧开,放口蘑下开水焯烫1分钟。

  • 7.烫好的口蘑捞出,控干水分,备用。

  • 8.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。

  • 9.用筷子将腌制好的虾仁夹出,放到锅里翻炒,碗内的腌制汤不倒。

  • 10.虾仁快炒1分钟。

  • 11.虾仁发红后,倒入口蘑翻炒。

  • 12.大约炒1分钟左右,倒入番茄酱拌匀。

  • 13.将腌制虾仁的汤料倒入锅中拌匀,即可关火装盘。

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