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花鲢鱼片豌豆尖汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:04:31  阅读:1583 来源:本站原创 作者:刘若英

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

花鲢一只豌豆
料酒淀粉
蛋清

花鲢鱼片豌豆尖汤的做法

  • 1.花鲢一只,鱼头和白萝卜煲了“花鲢鱼头汤”,味道不错,剩下鱼身一只,豌豆尖掐去老叶洗净备用。

  • 2.将鱼腹内黑膜去净,腥线抽去。将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。刀要够锋利哟~~各位童鞋先磨刀去!

  • 3.以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。

  • 4.将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片。

  • 5.鱼片切好以后,将鱼片用料酒、淀粉、蛋清、少许盐抓匀,腌制15分钟。

  • 6.豌豆颠儿掐去最顶端的老杆,按“一撇一捺法”掐成小段,洗净。

  • 7.锅内的水烧将开未开的时候,把鱼片一片一片下入锅中。

  • 8.锅内的汤滚开后,下豌豆尖烫几秒钟。

  • 9.时间不能长,略烫即可,入锅数10秒,停!时间长了叶子会发黄。

  • 10.勾一点点盐,白胡椒粉,出锅,上汤~~鲜就一个字~!

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