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全麦软面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 07:44:57  阅读:8409 来源:本站原创 作者:王若伊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

全麦粉80克 高筋粉170克
鸡蛋1个相克食物牛奶110克相克食物
奶粉15克30克相克食物
2克 酵母3克
黄油20克

全麦软面包的做法

  • 1.把除黄油外的所有材料倒入面包桶内,依次放入牛奶、鸡蛋、奶粉、盐和糖对角放,然后放面粉,最上面放酵母,启动面包机揉面程序。

  • 2.揉面三十分钟后放入软化的黄油。

  • 3.再继续揉面半个小时左右,达到出膜状态。

  • 4.直接在面包桶内发酵至原来面团的2.5倍大,再次启动揉面程序揉面几分钟,相当于给面团排气。

  • 5.然后分成均匀的八份小面团,揉匀后盖保鲜膜松弛二十分钟。

  • 6.把小面团整型成两头尖、中间粗的橄榄形状。

  • 7.依次排放烤盘内,我另外做了两个汉堡胚。

  • 8.再次发酵至2倍大,用刀片在发酵好的面团上面割三道口子,再用喷壶往面包上喷撒些水。

  • 9.烤箱180度预热,放入中层上下火烤20分钟左右,中途面包上色后要加盖锡纸,以免颜色过深。

  • 10.取出烤好的面包自然冷却。

  • 11.成品图。

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