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香菇炒杂蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 12:06:13  阅读:1287 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

香菇2个相克食物芹菜半棵相克食物
豆角2棵相克食物葱头半个相克食物
木耳少许相克食物猪肉200克相克食物
酱油5克 老抽5克
3克 葱蒜沫少许
香油少许

香菇炒杂蔬的做法

  • 1.各种蔬菜洗净切好备用!

  • 2.热锅凉油,油七分热,放入葱蒜沫炒出香味放入肉沫翻炒!

  • 3.炒至肉沫变色放入生抽,酱油翻炒上色!

  • 4.放入切好的青菜,翻炒3-4的分钟,炒至菜变软熟透!

  • 5.最后放入盐,香油翻炒均匀出锅!

  • 6.成品图!

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