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洋葱土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 01:40:55  阅读:8408 来源:本站原创 作者:刘德凯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆1个相克食物 元葱半个
10克相克食物干辣椒2个相克食物
香菜根2个花生油40克
适量 陈醋10克
味精少许相克食物香菜少许相克食物

洋葱土豆丝的做法

  • 1.将土豆和洋葱去皮洗干净备用。

  • 2.土豆用刀切成土豆丝。元葱也切成元葱丝,装在一个盘子里备用。

  • 3.锅中油烧热,放入切好的姜丝辣椒段和香菜根炒香。

  • 4.然后先加入洋葱翻炒几下。炒出香味。

  • 5.接着倒入土豆丝。继续翻炒,炒的土豆丝有点粘稠的时候,倒入少许的水。如果觉得锅底不干,可以不放水。

  • 6.再继续翻炒,翻炒到土豆丝变软,倒入陈醋和盐。

  • 7.继续翻炒,炒出香味以后,放点味精,关火出锅。

  • 8.装盘然后撒上少许香菜段。一款酸辣口的洋葱土豆丝就做好了。

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