健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 薏米一把相克食物 | 红豆一把相克食物 |
| 黑豆一把相克食物 | 黑芝麻一把相克食物 |
| 黑米一把相克食物 | 燕麦一把相克食物 |
| 芡实一把相克食物 | 莲子一把相克食物 |
| 葛根粉一勺 | 黄芪粉一勺 |
| 淮山粉一勺 | 野生枸杞一把 |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
晨起养颜粥的做法
1.提前一夜准备好材料，浸泡一夜
2.所有材料清洗干净，倒入锅中，大火煮开的10分钟，转小火继续炖煮40分钟！
3.关火，乘碗放凉，加入蜂蜜即可使用！
晨起养颜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 02:20:27 阅读：5942
来源：本站原创 作者：宋琳
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