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豆沙芝麻团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:53:41  阅读:5109 来源:本站原创 作者:胡歌

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

糯米粉300g红豆沙约270g相克食物
白糖30g相克食物鸡蛋2个相克食物
适量 熟白芝麻适量
温水约150g

豆沙芝麻团的做法

  • 1.糯米粉中加小苏打、白糖、鸡蛋混合均匀(呵呵呵~2个鸡蛋都有2个黄蛋)

  • 2.分次加入温水和一勺油和成较软的面团,盖上保鲜膜松弛约15分钟。

  • 3.醒好的面团和红豆沙分别分成小剂子,面团约20克一个,豆沙约10克一个。

  • 4.把面团揉圆按扁,放上豆沙馅。

  • 5.包好收口揉圆,表面沾点水或鸡蛋清,在白芝麻碗里滚一圈沾满芝麻。

  • 6.锅里烧热,放入油烧至4成热后加入麻团下去炸,用勺子轻轻推动几下,以免粘锅。

  • 7.待升至6成热时,麻团鼓起,炸至金黄色后捞出。

  • 8.炸好的麻团用油脂吸干净多余油脂即可食用,热食口味最佳。

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