健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜1棵相克食物 | 油少许 |
| 盐少许 | 糖少许相克食物 |
| 蚝油少许 | 海鲜酱油少许 |
| 蒜末适量 | 红辣椒丝少许 |
| 花椒粒少许 | |
油淋生菜的做法
1.生菜浸泡10分钟洗净控水
2.锅中加入适量水烧开加少许盐，几滴油，放入生菜焯水，水开捞出
3.生菜控干水份码放盘中，淋入适量蚝油，海鲜酱油，糖，盐，加入适量蒜末，爱吃辣椒可以加入适量辣椒丝
4.锅中加入少许油烧热，可以加几粒花椒粒炸香，关火浇在蒜末上即可
油淋生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 11:41:14 阅读：491
来源：本站原创 作者：安志杰
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