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杭椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:18:28  阅读:8030 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子3个相克食物 青红杭椒各3个
小葱1根相克食物少许相克食物
蒜子3个 葵花籽油10g
3g 生抽适量
香醋适量相克食物 鸡精适量
甜面酱少许

杭椒炒茄子的做法

  • 1.茄子去皮切滚刀块,青红杭椒切小段,葱切葱花,姜,蒜子切碎

  • 2.锅内倒入油,烧至手刚刚能感觉到热量(5分热左右)加入姜蒜炒出香味,加入茄子来回晃动锅带翻动,不用炒,放入盐,茄子软倒炒出

  • 3.利用余油加入甜面酱,加入青红杭椒炒出辣香味,放入茄子,生抽,醋,葱花,鸡精,翻炒后即可出锅享用啦!

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