凉拌米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

凉拌米粉的做法

• 1.先把海带切好，切几片生姜

• 2.把海带煮熟，过凉水备用

• 3.把泡好的米粉，煮熟过凉水备用

• 4.把葱花，蒜末，辣椒，五香粉，盐，味精，花椒，都放到米粉上面，把烧热的油泼到上面，拌均就行了
  

• 5.成品