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家常汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:24:28  阅读:8392 来源:本站原创 作者:周笔畅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面条适量鸡蛋1个相克食物
花生油适量 生抽少许
鸡精少许香油少许
小油菜2棵

家常汤面的做法

  • 1.准备一个鸡蛋,一份面条和两棵小油菜。

  • 2.切葱姜干辣椒备用。

  • 3.起炒锅放花生油,油热后放葱姜,干辣椒爆香。

  • 4.放少许生抽和盐炒香,然后加入水。

  • 5.水开以后把鸡蛋打进去。

  • 6.之后再把面条放进去煮开,根据面条粗细选择煮的时间长短。

  • 7.最后放入小青菜煮开锅关火,关火以后放入鸡精和香油即可。

  • 8.热汤面就出锅了。

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