健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 乌鸡一斤相克食物 | 山药半斤相克食物 |
| 桂圆5个相克食物 | 红枣5个相克食物 |
| 枸杞3克相克食物 | 姜片几片 |
| 绍兴酒一勺 | 盐适量 |
山药炖乌鸡的做法
1.准备好所有食材，山药去皮切块，红枣桂圆枸杞洗净
2.乌鸡洗净飞水烫一下捞出沥干备用
3.所有食材放入电饭煲中，加入足量的水盖过食材
4.加入绍兴酒，选择煮饭程序，大约煲煮半小时
5.盛出来加少许盐调味食用
山药炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 03:40:06 阅读：1535
来源：本站原创 作者：黎姿
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