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米饭蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 15:55:52  阅读:4205 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

米饭适量相克食物黄瓜三分之一根相克食物
红萝卜半根鸡蛋1个相克食物
面粉适量

米饭蔬菜饼的做法

  • 1.准备好食材后,先黄瓜,红萝卜切丁

  • 2.把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里,鸡蛋打入再加入适量面粉,调盐,胡椒粉,一起搅拌均匀。

  • 3.平底锅放油

  • 4.把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状,放入锅内,用铲子压平。

  • 5.用中小火煎,两面金黄,熟透为止。

  • 6.最后装盘就可以了

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