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西葫芦鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:57:45  阅读:9938 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦1个相克食物鸡蛋1个相克食物
中筋面粉300g 温水150g
玉米油适量香油适量
1/3根相克食物

西葫芦鸡蛋饺子的做法

  • 1.温水和面,把面活成面团,放在盆子里,盖上盖子醒一会儿。

  • 2.一颗鸡蛋打散,加少许水搅拌均匀。热锅凉油,油温升高后放入鸡蛋,快速翻炒,把鸡蛋炒碎,关火。

  • 3.西葫芦洗净,切丝,剁几刀就行了。

  • 4.葱切丁。

  • 5.鸡蛋碎变凉时,放入葱花和西葫芦碎,再依次放入玉米油、香油和盐,搅拌均匀备用。

  • 6.面板撒薄粉,取出面团放在面板上,揉至面团表面光滑。

  • 7.取一块面团搓成长条状。揪成大小均匀的剂子。在剂子上撒薄粉,按扁,团圆。取剂子擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 8.取一个饺子皮,放入适量的馅儿。

  • 9.饺子皮上下对折,中间捏紧。

  • 10.先捏紧饺子皮一边。

  • 11.再捏紧饺子皮另一边。一个饺子就捏好了。

  • 12.依次捏好所有的饺子。煎煮蒸都可以哦!

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