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红烧鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:25:57  阅读:5190 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

琵琶腿一个土豆一个大的相克食物
木耳少许相克食物香菇少许相克食物
适量青椒适量相克食物
干辣椒适量相克食物3瓣相克食物
小瓣相克食物 豆油少许
豆瓣酱适量相克食物少许相克食物
花椒10粒 盐鸡精味精少许
适量100g相克食物
葱花少许

红烧鸡的做法

  • 1.鸡腿切块,烧水灼一下起锅

  • 2.将辅料准备好,姜蒜切碎,干辣椒切碎一半切段一半,

  • 3.土豆去皮切块

  • 4.干木耳香菇泡开水15分钟,新鲜的就不要泡直接切小块

  • 5.青椒切段

  • 6.锅里热油,油热改小火,油冷却2分钟放白糖,用锅铲搅拌出现气泡

  • 7.倒入鸡块翻炒至金黄

  • 8.将鸡肉赶至锅边,中间倒姜蒜沫干辣椒沫,豆瓣酱,豆油,醋炒小会儿,再和着鸡肉翻炒

  • 9.一会儿倒入土豆,木耳香菇翻炒

  • 10.一会儿,,也就2/3分钟,加入适量水

  • 11.水几乎干了倒入青椒段翻炒几分钟,加入盐鸡精味精少许翻炒些许时刻,起锅。完美

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