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香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:38:28  阅读:733 来源:本站原创 作者:黑鸭子

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆2个(中小个头)相克食物五花肉约50g
小米椒4个 杭椒4个
适量相克食物适量相克食物
蚝油适量 生抽适量
适量适量相克食物
孜然粉适量

香辣土豆片的做法

  • 1.土豆去皮切片,在清水里浸泡,五花肉洗净切片;

  • 2.姜蒜切末,小米椒切圈、杭椒切马耳朵块;

  • 3.干锅放入五花肉,煸出油脂,成金黄色;

  • 4.我选用的五花肉几乎没有油脂,煸好的五花肉拨打四周,放入适量植物油,放入小米椒圈;

  • 5.小米椒圈煸出红油后放入姜蒜末炒匀;

  • 6.放入土豆片;

  • 7.翻炒一两分钟后放入杭椒块,调入适量盐翻炒均匀;

  • 8.调入蚝油、生抽、孜然粉和少许醋;

  • 9.翻炒均匀即可出锅了;

  • 10.装盘上桌,开吃吧!

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