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什锦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:40:24  阅读:7951 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋3个相克食物 香葱叶适量
胡萝卜1小段相克食物 烤肠1根
面粉150克3克
十三香适量适量

什锦鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好需要的食材

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.香葱叶,胡萝卜,烤肠切碎

  • 4.放入鸡蛋液里,加一点盐,十三香

  • 5.拌匀以后加入面粉,适量水

  • 6.调成稀糊

  • 7.平底锅刷一点油

  • 8.倒入两勺面糊,转动锅,让面糊摊平整个锅底

  • 9.烙到周边翘边,表面面糊凝固

  • 10.翻面继续烙五到十秒,记住全程中火

  • 11.叠起,出锅

  • 12.依次烙完所有面糊,我这个面糊量大约能烙五六张饼

  • 13.再配一碗小白菜丸子汤,开饭

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