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甲鱼炖肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:08:46  阅读:3983 来源:本站原创 作者:辰亦儒

健康功效

甲鱼:暖肝、滋阴补肾、清热
五花肉:补肾、滋阴、益气
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

甲鱼相克食物五花肉
冬菇相克食物瑶柱相克食物
枸杞子相克食物石斛
鸡精

甲鱼炖肉丸的做法

  • 1.原料:洗净宰好的甲鱼

  • 2.原料:五花肉

  • 3.冬菇、枸杞、瑶柱、石斛等配料

  • 4.将五花肉去皮剁碎

  • 5.剁碎的五花肉加盐,摔打起胶

  • 6.将甲鱼焯水,去掉表面的一层膜。

  • 7.在砂锅里放入配料,将焯水的甲鱼放进去,然后再将肉团挤成肉丸,围在甲鱼周围。

  • 8.往砂锅里加入清汤,入锅隔水炖2小时,吃的时候再加点盐调味就好了。

  • 9.炖两小时出锅了

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