健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 奥利奥饼干两片 | 酸奶两小杯相克食物 |
| 香蕉两根相克食物 | 食品袋一个 |
奥利奥木糠杯的做法
1.准备以下材料。
2.用小刀刮掉奥利奥饼干中间的奶油部分。
3.把奥利奥饼干放进食品袋，捣烂，然后用擀面杖压碎。
4.饼干屑压得越碎越好。
5.香蕉去皮切成小块。
6.将香蕉块和酸奶倒入搅拌机搅碎搅匀。
7.搅匀的酸奶果汁慢慢倒入杯子里，约四分之一杯。
8.用小勺把饼干屑均匀铺在酸奶上，厚度适中。
9.第一层铺好的样子。
10.继续铺第二层，用小勺慢慢浇上酸奶，一定要慢。
11.最后在第二层酸奶上均匀铺上饼干屑。
12.成品。
