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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:27:09  阅读:9484 来源:本站原创 作者:王绍伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋相克食物面粉
韭菜相克食物 食盐
十三香食用油

韭菜鸡蛋煎饼的做法

  • 1.韭菜适量。

  • 2.韭菜适量,洗净备用。

  • 3.将洗净的韭菜用刀切碎备用。

  • 4.取一只碗,碗内加入适量面粉。

  • 5.将盛入面粉的碗中,打入一只鸡蛋,加入少许食盐和十三香。

  • 6.不用加水,先将碗中的面粉搅成面团。

  • 7.往搅好的面团中加入适量清水。

  • 8.然后搅拌成均匀无面疙瘩的面粉糊。

  • 9.将切碎的韭菜放入搅拌好的面粉糊中备用。

  • 10.煎锅放入少许油,烧热。

  • 11.将韭菜鸡蛋面糊倒入锅中,然后端起锅,均匀铺在锅底。

  • 12.一面煎定型后,翻面煎另外一面。

  • 13.煎制成金黄色后,即可出锅食用。

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