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茼蒿韭菜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:07:17  阅读:233 来源:本站原创 作者:黄晟晟

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茼蒿 一把相克食物韭菜一小把相克食物
鸡蛋一个相克食物面粉适量
胡椒粉适量适量
鸡精适量

茼蒿韭菜丸子的做法

  • 1.材料有韭菜,茼蒿,鸡蛋,面粉

  • 2.茼蒿和就韭菜分别去根部洗干净备用

  • 3.将洗干净的韭菜和茼蒿晾干水分切碎备用

  • 4.在切好的韭菜和茼蒿碗中打入鸡蛋加入面粉和胡椒粉还有适量盐

  • 5.最后加入适量鸡精拌匀均匀

  • 6.锅中倒入适量油烧8成熟

  • 7.将搅拌好的材料用手挤成丸子状

  • 8.放入油锅中小火炸熟

  • 9.炸好的丸子捞出沥干油

  • 10.装入碗中就可以享用啦

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