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西瓜皮炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:33:50  阅读:7771 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西瓜皮两块鸡蛋3个相克食物
1勺半勺(小勺)
青红椒各1个香葱2~3根相克食物

西瓜皮炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.西瓜皮去掉绿色皮和多余瓜瓤切片,将鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀,青红椒整个切斜刀,葱切成葱花

  • 3.热锅放油烧热

  • 4.放入鸡蛋

  • 5.鸡蛋煎成块状用碗盛起

  • 6.利用煎蛋余下的油放入青红椒爆香

  • 7.放入西瓜皮翻炒,放盐(够西瓜皮的盐就行)

  • 8.炒至西瓜皮断生,放入先前煎好的鸡蛋翻炒均匀(注:鸡蛋无需再放盐)

  • 9.撒上葱花即可

  • 10.装盘上图一张

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