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木瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:09:00  阅读:1951 来源:本站原创 作者:责任编辑。王凤仪

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨350g相克食物木瓜1/3个相克食物
红枣5个相克食物枸杞子10粒相克食物
生姜一小块相克食物 食用盐适量

木瓜排骨汤的做法

  • 1.排骨放冷水中洗净捞起。

  • 2.锅内加入冷水,放入排骨煮沸。

  • 3.撇去浮油,排骨捞起放入冷水中再清洗干净,捞起沥水待用。

  • 4.排骨倒入压力锅胆内,木瓜去皮切成厚块放入锅胆内。

  • 5.生姜切片,枸杞子和红枣泡洗干净,一起放入锅胆内。

  • 6.倒入适量清水。

  • 7.锅胆放入压力锅内,调成煲汤功能。

  • 8.煲好后放入适量盐调味。

  • 9.木瓜排骨汤就做好了,盛碗趁热喝。

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