健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
食材用料
| 馒头一个 | 黄瓜一段相克食物 |
| 西红柿一个相克食物 | 火腿丁少许 |
| 油适量 | |
五彩馒头丁的做法
1.首先把馒头切成大丁，装入碗中，可用隔夜的馒头比较好切
2.鸡蛋两个加少许盐打散
3.打好的蛋液倒入馒头丁中搅拌均匀
4.火腿，蘑菇，黄瓜，西红柿分别切丁备用
5.锅中加少许油把馒头丁炒好盛出
6.锅中再加油，一次加入火腿，蘑菇，黄瓜，西红柿丁翻炒
7.翻炒好以后
8.把炒好的馒头丁加入一起翻炒，加入少许食盐
9.漂亮的盘子中铺一片菜叶，把炒好的五彩馒头丁放上面就好啦
