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小白菜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:48:54  阅读:2439 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉200克相克食物小白菜3.4棵相克食物
葱姜末适量 玉米淀粉一小勺
蛋清一个胡椒粉半小勺
半小勺料酒一小勺
香油适量

小白菜丸子汤的做法

  • 1.小白菜摘洗干净

  • 2.切成小段

  • 3.猪肉用绞肉机绞成肉泥,或者用刀剁成肉泥

  • 4.然后放入盐,胡椒粉,蛋清,淀粉,料酒,葱姜末

  • 5.顺一个方向搅拌上劲,搅拌过程中加两次水,每次不要加多,喝汤的小勺1-2勺就行,直到搅拌成粘稠的肉泥

  • 6.用手虎口处挤出丸子

  • 7.锅加适量清水烧开,把挤好的丸子用小勺舀到锅里

  • 8.依次下入丸子,等水再次烧开

  • 9.丸子飘起来,把表面的浮沫打掉

  • 10.下入小白菜,再放一点盐,一点胡椒粉调味

  • 11.看到小白菜变软关火出锅

  • 12.盛到碗里,滴几滴香油,可以享用了

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