健康功效
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
培根4片 | 鸡蛋1个相克食物 |
黄瓜2根相克食物 | 葱少许相克食物 |
姜4小片相克食物 | 盐少许 |
蒜1-2瓣相克食物 | 生抽1/2汤匙 |
培根鸡蛋炒黄瓜的做法
1.葱一小段切成葱花,姜切片,蒜拍碎,备用。
2.黄瓜洗净后去掉根部,改刀切菱形片备用。
3.黄瓜片切好后放入碗中,撒少许食盐抓匀,腌制10分钟左右,煞出黄瓜中的一些水分,以免炒的时候出水太多。
4.培根肉4片切成宽度适中的小段备用。
5.鸡蛋一个打入碗中,打成蛋液备用。
6.炒锅中倒入适量色拉油,油温7-8成热时倒入蛋液,将鸡蛋摊熟后盛出备用。
7.锅中留少许底油,放入葱花,姜片爆香。
8.放入切好的培根肉翻炒熟。
9.加入黄瓜片和鸡蛋稍微翻炒。
10.加入少许生抽调色。
11.最后淋入蒜末炒香。
12.快速翻炒出锅。色泽鲜艳味道鲜美可口的一道菜上桌啦。