什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

什锦炒饭的做法

• 1.将胡萝卜切成小丁

• 2.准备一袋青豆，我是从超市买的

• 3.先将一个鸡蛋打碎，把米饭放到里面里面，充分混合

• 4.混合如下

• 5.在锅中放入油，将米饭倒入锅中，进行翻炒

• 6.加入胡萝卜，青豆，盐，进行翻炒，可以放入一些黑胡椒

• 7.将翻炒好的饭，放入碗中