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鲜虾培根披萨(九寸)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:19:02  阅读:7718 来源:本站原创 作者:桑兰

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

高筋面粉150克 清水80克
5克相克食物1克
酵母1.5克黄油15克
黄油(抹披萨盘)适量 馅料:
鲜虾16只培根2大片
红椒半个青椒半个相克食物
黄椒半个 披萨酱适量
马苏里拉奶酪适量

鲜虾培根披萨(九寸)的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.先做披萨饼皮:除黄油外所有的材料放进和面桶,糖和盐对角放,酵母放最上面

  • 3.先用一档慢速和面一分钟再转三档快速和面,直到机器自动停止。再开一次三档和面程序直到机器停止(共30分钟)

  • 4.在第三次和面时加入黄油,继续开三档高速揉面,直到自动停止,然后再开一次和面程序,直到机器停止(共30分钟)

  • 5.一共揉了一个小时,这就是揉出的膜

  • 6.盖保鲜膜放温暖处发酵2-2.5倍大

  • 7.手指沾面粉戳一下面团,不回缩不反弹即发酵成功

  • 8.直接放回厨机师揉几分钟,相当于给面团排气

  • 9.取出面团揉圆,盖上保鲜膜醒发20分钟

  • 10.面团醒发时间,来准备馅料,虾去须去壳洗净备用,培根,红椒,青椒、黄椒切成小块备用

  • 11.烤箱上下火200度预热,烤盘铺上锡纸,把虾仁、培根、红椒、青椒,黄椒放在烤盘上,中层烤5-10分钟(食物进烤箱烤是为了去掉水分,到时做披萨才不会太湿或油腻)

  • 12.烤好的鲜虾培根彩椒取出备用

  • 13.把醒发的面团揉匀擀成饼状

  • 14.披萨盘抹上黄油,把披萨皮放入披萨盘中

  • 15.用叉子在披萨皮上扎小洞

  • 16.刷披萨酱

  • 17.撒上马苏里拉奶酪

  • 18.放入虾仁、培根和红椒、青椒、黄椒

  • 19.最后撒上马苏里拉奶酪

  • 20.放进预热好的烤箱,上下火200度,中层,15-20分钟,奶酪融化微黄即可

  • 21.出炉后晾凉切块即可食用

  • 22.成品图

  • 23.来张近照

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