健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 面粉半碗 | 西兰花一大朵相克食物 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 鸡蛋1-2个相克食物 |
| 生花生20颗相克食物 | 虾皮少许相克食物 |
| 葱一小颗相克食物 | 大蒜1-2瓣相克食物 |
| 油少许 | 盐两小勺 |
| 芝麻油少许 | |
营养疙瘩汤的做法
1.准备食材
2.胡萝卜擦细丝，葱蒜切碎，西兰花掰小朵
3.花生可以用刀压一下也可整粒放
4.面加水搅成这个样子（稀糊状）
5.起锅倒少许油把葱蒜爆香
6.西兰花也放入锅内翻炒
7.倒入大概2-3碗开水
8.接着加入胡萝卜丝，花生碎，虾皮
9.加入两小勺盐大火烧开，用筷子往锅里拨面糊
10.把鸡蛋开一个小口撒入锅里
11.再加入少许香油，就可以了
