健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 白米100克 | 糯米200克相克食物 |
| 玉米粒50克 | 油适量 |
| 香肠一根相克食物 | 红萝卜一根 |
| 洋葱一个相克食物 | 黄瓜一根相克食物 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 西红柿酱适量 |
彩色饭团的做法
1.三种米一块蒸
2.鸡蛋温油打花
3.准备喜欢的食材
4.用油把鸡蛋炒成蛋花，一次加入红萝卜，土豆，洋葱，黄瓜，香肠后放入少许调料
5.把米和菜搅拌一起后，戴上一次性手套团成彩色饭团后浇上西红柿酱（自己熬制的西红柿酱）
彩色饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:32:03 阅读：5654
来源：本站原创 作者：杨澜
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