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淮山排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:27:27  阅读:9034 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

淮山一根相克食物排骨适量相克食物
大蒜两瓣相克食物三片相克食物
枸杞适量相克食物适量
鸡精少许两根相克食物

淮山排骨汤的做法

  • 1.淮山去皮,切三四厘米厚菱形,姜切片,大蒜去皮,备用!

  • 2.排骨放冷水里煮开,沥干!去除血腥味!

  • 3.除了葱和枸杞,把其他全部食材都放入砂锅,锅里放大半个砂锅的水,大概2000克的水,大火烧开,中小火慢炖,大概五十分钟左右!

  • 4.把枸杞放入,放适量的盐和鸡精,再煮七八分钟!

  • 5.盛起,撒上切好的葱段!

  • 6.美味的汤做好了!

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