羊肉炒蒜薹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

羊肉炒蒜薹的做法

• 1.食材

• 2.蒜薹切段洗净备用

• 3.羊肉切条状

• 4.调料食材

• 5.油锅加热后放入葱姜蒜，辣椒爆炒！

• 6.加入辣椒面，十三香

• 7.倒入准备好的羊肉，爆炒后加入老抽酱油！

• 8.待羊肉五分熟时加入蒜薹，放盐！爆炒至熟！

• 9.起锅时放点味精！成品装盘！