健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 面粉适量 | 土豆半个相克食物 |
| 豆角3个相克食物 | 香菇2个相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 西红柿1个相克食物 |
| 腐竹适量相克食物 | |
老哇撒的做法
1.洗菜（将木耳和腐竹都用开水烫开），切菜（都切成小丁，如图）
2.用淡盐水将面粉和成下图所示
3.和好的面，如下图
4.到油炒菜
5.烧水，下面（用筷子将面夹进锅里）
6.面煮熟，把炒好的才放进锅里，煮五分钟左右加鸡精，出锅
老哇撒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 11:22:13 阅读：432
来源：本站原创 作者：李威
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