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简单快捷!巧克力香蕉马芬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:27:45  阅读:8726 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

香蕉1根半相克食物鸡蛋1个相克食物
细砂糖60g 玉米油35ml
泡打粉4g小苏打2g
朗姆酒15ml可可粉15g
低粉100g 巧克力豆20g

简单快捷!巧克力香蕉马芬的做法

  • 1.香蕉去皮,用勺子压成泥,有大点的颗粒也不要紧

  • 2.香蕉泥,植物油,细砂糖,鸡蛋用手动打蛋器搅匀

  • 3.加入泡打粉,小苏打搅匀

  • 4.筛入低粉,可可粉搅匀

  • 5.加入巧克力豆和朗姆酒搅匀,分入马芬模

  • 6.烤箱预热180度,放入模具,烤20~30分钟。我用的是大马芬杯,如果用别的模具,再自己掌握温度和时间吧!

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