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冬瓜虾仁汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 14:44:33  阅读:852 来源:本站原创 作者:李克勤

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

冬瓜半个相克食物虾仁半斤相克食物
黄瓜半只相克食物适量
虾皮20克相克食物花椒15粒
大蒜三瓣相克食物香葱一段相克食物
香菜一棵相克食物胡椒适量
适量相克食物 纯净水800ml
生姜两片相克食物

冬瓜虾仁汤的做法

  • 1.洗好食材备用,虾仁洗净后用料酒或醋稍微泡一下,去腥,再浸水备用。

  • 2.冬瓜去皮,切片或块。黄瓜切丝,葱花,蒜片,香菜末姜末等。

  • 3.开火上火,倒入一点油,大概能没过炝锅食材即可。如图。

  • 4.炝锅爆香后,倒入利干水虾仁,小火迅速翻炒。虾仁稍微发红即可。

  • 5.倒入冬瓜一起翻炒,中火炒大概20秒,加入备好的纯净水。

  • 6.加入水后,依据口味倒入适量的胡椒粉和醋,带汤煮沸,大概持续三四分钟即可。

  • 7.之后转小火,加入鸡精,一点点盐,加入黄瓜丝,稍微再煮一会,即可出锅。

  • 8.如果不想虾仁太熟,可以再翻炒后将虾仁捞出,翻炒虾仁可以做出奶汤的效果。

  • 9.盛碗撒入一点点香菜提味,美观。一碗美味又营养的冬瓜虾仁汤完成。

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