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腐乳小排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:51:07  阅读:87 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀

食材用料

小排(带点肥肉)10块 腐乳两大勺
冰糖7-8小粒相克食物大葱小半段相克食物
生姜3片相克食物3掰相克食物
装饰相克食物料酒1勺
生抽1勺

腐乳小排的做法

  • 1.首先小排泡了10分钟,洗净。将蒜切片,生姜切片,大葱切条,红腐乳2大勺,冰糖放入,料酒1勺,生抽1勺,清水适量。

  • 2.小排放铁锅(我家用铁锅)里,水煮到烧开,过一下血水和浮末。然后,铁锅洗净。

  • 3.小排用厨房纸吸下水份。

  • 4.之后铁锅放油烧至五六层热,我默念30下,用筷子夹小排一块块放入煎,煎到金黄。

  • 5.剪完后放盘,备用。

  • 6.锅里剩余油用来煸炒大葱姜蒜。

  • 7.再放入备好的料汁(红腐乳、冰糖、料酒、生抽、清水)

  • 8.水放置淹没小排即可,烧开。

  • 9.烧开后,放入小排,再烧开,转小火。加盖焖煮30分钟。

  • 10.装盘,撒葱装饰。

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