健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 三文鱼排 | 胡椒粉少许 |
| 盐 | 姜相克食物 |
| 香菜相克食物 | 葱相克食物 |
| 西兰花相克食物 | 柠檬汁 |
香煎三文鱼排的做法
1.柠檬汁，姜，盐，鱼肉涂匀，腌制十分钟
2.底锅下姜片炒，防粘锅
3.小火煎一分钟，翻面，重复两次（根据材料厚度）
4.装盘
香煎三文鱼排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:14:39 阅读：3219
来源：本站原创 作者：蔡飞雨
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