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熏干炒香芹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:48:50  阅读:9807 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

葱白:通阳、解毒、发汗
芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

姜 蒜适量 熏干400克
葱白两根芹菜300克相克食物
高汤小半碗酱油适量
味精适量相克食物辣椒2个相克食物
花生油适量

熏干炒香芹的做法

  • 1.熏干洗干净切成2厘米宽的条备用。

  • 2.芹菜泡洗干净切成和熏干一样长的段。

  • 3.芹菜焯水1~2分钟盛出备用。

  • 4.切配料。辣椒切丝、姜切丝、蒜切片备用。

  • 5.锅里置油烧至5层热,先炒香所有的配料,再放入熏干,芹菜、酱油、盐炒匀再到入高汤焖5分钟。

  • 6.起锅前放入味精,大火收汁即可。

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