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喵咪饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:52:14  阅读:4205 来源:本站原创 作者:马景涛

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
鸡肉:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大米300g相克食物鸡肉200g相克食物
酱油
海苔相克食物 十三香
相克食物 寿司醋
鸡蛋相克食物

喵咪饭团的做法

  • 1.煮好米饭,要干一些

  • 2.鸡肉切丁

  • 3.锅中倒油烧热加入鸡肉丁炒至发白,加入酱油、盐、糖、十三香

  • 4.鸡肉炒好盛出,米饭中加入寿司醋拌匀

  • 5.模具中先铺一层保鲜膜,加入一层米饭压实,加入鸡肉丁,再铺上一层米饭压实,取出

  • 6.黑色的裹上海苔,用海苔作出表情,用午餐肉作出耳朵爪子,黑色喵的眼睛耳朵用蛋白煎成的饼做成

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