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高压锅版酱牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:48:51  阅读:3296 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛腱子1000克大葱半根相克食物
黄豆酱2大勺 豆瓣辣酱1大勺
酱豆腐2块 老汤1碗
料酒2大勺 生抽2大勺
老抽1勺冰糖15克相克食物
10克 姜片6-7片
大料一颗花椒10粒
香叶4-5片陈皮少许
丁香2-3粒干辣椒2个相克食物

高压锅版酱牛肉的做法

  • 1.2斤牛腱子切成2-3个大块,稍清洗后用清水浸泡3-4个小时,中间换两次水,彻底泡出血水后清洗干净。

  • 2.取出之前冷冻的老汤化冻待用。

  • 3.葱切段,姜切片,并准备好调料备用。

  • 4.准备酱料和干辣椒。

  • 5.牛腱子冷水下锅,加几片姜片和花椒焯水,水开后加料酒去膻味,沸腾后十分钟关火捞出过清水洗净血沫待用。

  • 6.老汤加清水和酱料和调料大火煮开,酱豆腐汁也要一起加入至少一大勺。

  • 7.水开后放入焯水后的牛肉,盖盖前加入辣椒和盐,等高压锅上汽了压阀后改中火,计时30分钟,关火。

  • 8.煮好的牛腱子要在汤里至少浸泡2-3个小时入味,之后冷却捞出晾凉后切片食用即可。

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