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薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:04:41  阅读:439 来源:本站原创 作者:郑元畅

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯600g相克食物糯米粉300g
面粉300g 椰汁250g
葡萄干适量 椰蓉适量

薯饼的做法

  • 1.红薯洗净去皮切片上锅蒸

  • 2.蒸熟的红薯压成泥或搅拌机搅成泥

  • 3.加入椰汁搅拌均匀(喜欢椰香味)也可用水或牛奶代替,喜欢甜点的可以加少许白糖

  • 4.加入糯米粉与面粉揉成团

  • 5.分成钓50g的剂子揉圆压扁撒上芝麻,入预热好的烤箱180度上下管烤30分钟(若喜欢脆点可将剂子分小点,压薄点)时间自己调整

  • 6.我家宝贝喜欢葡萄干,所以还包了点葡萄干馅,椰蓉外表的(喜欢包什么馅自己决定)

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