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木耳山药虾球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:55:56  阅读:3363 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

海白虾十余只山药半根相克食物
干木耳1小把相克食物
相克食物淀粉1小勺
橄榄油2大勺1小勺
料酒1大勺

木耳山药虾球的做法

  • 1.木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块。

  • 2.新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料酒稍微腌制入味。

  • 3.山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。

  • 4.将山药用开水焯两分钟。

  • 5.倒入适量的橄榄油。

  • 6.油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒。

  • 7.虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料酒和盐调味。

  • 8.最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了。

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