清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸龙利鱼的做法

• 1.把新鲜的龙利鱼去鱼鳞和内脏清洗干净

• 2.小葱切葱花备用

• 3.鱼多半切成块铺到碟子中，放姜丝在鱼上面

• 4.用油、盐、酱油调味后，放入锅中蒸制10分钟左右

• 5.出锅下葱花即可！