煮荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

煮荷包蛋的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.龙眼去壳备用

• 3.枸杞提前泡水

• 4.鸡蛋打入小碗里不要搅拌

• 5.锅里水烧开，开中小火依次将两个鸡蛋轻轻滑入锅里不要搅拌

• 6.待鸡蛋成形倒入枸杞和龙眼煮5分钟

• 7.最后倒入红糖搅拌一下即可

• 8.成品图