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清蒸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:39:15  阅读:2258 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血
料酒:活血化瘀

食材用料

黄花鱼600克一块相克食物
大葱一根相克食物一个相克食物
料酒两勺适量
李锦记蒸鱼鼓油两勺食用油两勺

清蒸黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼洗净用料酒盐少许抹匀,盘子下放姜片葱节垫底,鱼放上去,鱼上面铺上姜丝,葱丝

  • 2.蒸锅水开后放入摆好鱼的盘子,大火蒸8分钟,关火焖两分钟

  • 3.拿出盘子,倒掉盘中的汁,挑去所有姜葱

  • 4.重新在盘子上撒点姜丝和葱丝,葱末也行,两勺油烧热,倒入两勺离锦记蒸鱼鼓油,趁热浇在葱丝上面

  • 5.大功告成,喜欢辣椒的切一颗红椒段做装饰和添加点辣味也行

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