南瓜百合糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

南瓜百合糖水的做法

• 1.南瓜切小块，百合分片清洗干净，桂圆肉清冼干净。

• 2.锅中注入清水，放入南瓜和桂圆肉大火烧十分钟。

• 3.然后再加入百合和冰糖继续煮五分钟左右。

• 4.接着装盘即可美美的开吃了。