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香烤鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:53:10  阅读:8427 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

3棵相克食物1头相克食物
1块相克食物豆豉适量相克食物
干辣椒适量相克食物香菜适量相克食物
适量适量
适量相克食物料酒适量
酱油适量 老抽适量
番茄酱适量相克食物孜然粉适量
胡椒粉适量

香烤鲤鱼的做法

  • 1.鲤鱼洗净,从背开,用油,盐腌制20分钟

  • 2.将姜葱蒜切碎捣烂出汁,放适量的油,盐,酱油,老抽,糖,胡椒粉,料酒,孜然粉,番茄酱,一起搅拌,留汁备用

  • 3.把酱汁均匀涂抹在鱼上,撒上辣椒,腌制1小时

  • 4.放入烤箱,210度上下管烤20分钟后取出,将香菜放入,继续烤5分钟

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