健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鱿鱼4只相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 泡椒适量 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 油适量 |
| 白酒适量 | 味精适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 葱适相克食物 |
麻辣鱿鱼块的做法
1.先把鱿鱼切块，如图
2.把青椒泡入水中，把泡椒切碎，青椒切碎
3.把蒜拍碎姜切丝
4.再把鱿鱼块煮熟
5.再漏起来
6.加入胡椒与油，让它们翻滚
7.煎炒鱿鱼
8.倒入佐料
9.倒入白酒
10.完工，成品图
麻辣鱿鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:08:40 阅读：507
来源：本站原创 作者：朱妍
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