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羊肉胡萝卜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:16  阅读:6975 来源:本站原创 作者:薛佳凝

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

羊肉400克相克食物胡萝卜2根相克食物
面粉适量2勺
味达美酱油2勺 老抽半勺
花椒水3勺料酒1勺
适量 鸡精粉适量
葱,姜适量

羊肉胡萝卜蒸饺的做法

  • 1.将羊肉切丁,加入1勺料酒,2勺油和味达美酱油,3勺花椒水,半勺老抽上色,还有适量的盐,鸡精粉,葱姜搅拌均匀,腌制一会

  • 2.将胡萝卜洗净,用工具擦丝,然后放入榨汁机榨出萝卜汁,我用的是手动榨汁机,这是榨好的汁和倒出来的萝卜碎

  • 3.用萝卜汁和面,面粉我是根据萝卜汁的量放的,所以没有标注用多少面粉,和好的面团盖上盖醒一会

  • 4.这个时候把萝卜碎倒入肉盆里顺时针搅拌均匀

  • 5.醒好的面团搓成长条,切成剂子,擀成面皮,因为是蒸饺,所以剂子我切的有点大

  • 6.将包好的饺子直接放在笼屉里,这样上锅比较方便

  • 7.锅里添水,将摆满饺子的笼屉放上去,水烧开后大火蒸10分钟就可以了

  • 8.时间到了,饺子出锅咯,第一次包颜色如此靓丽的蒸饺呢

  • 9.摆盘上成品图,放几颗葡萄点缀一下

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