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泥鳅汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:52:59  阅读:6246 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

泥鳅8条相克食物山药1节相克食物
适量适量
鸡精少许3小棵相克食物
1小块相克食物

泥鳅汤的做法

  • 1.取一个盆子装入清水加点食用油和盐,把活泥鳅放里面养几个小时

  • 2.准备好其它要用的材料

  • 3.山药削去皮切成片放清水中浸泡备用

  • 4.生姜切成片,葱切成葱花

  • 5.锅内装水烧开,把之前养的泥鳅用清水冲干净倒入烧开的水中(记住把锅盖盖上,否则就水花四溅了)

  • 6.泥鳅都烫死了后捞出用清水把黏液冲洗干净

  • 7.锅内倒适量油,烧热放姜片下去煸香

  • 8.再把洗干净的泥鳅放入锅中煎

  • 9.煎至两面都变色了,倒入适量的水并放入浸好的山药片

  • 10.大火烧开转小火,煮至汤汁呈乳白色、山药熟了后加入适量的盐和少许鸡精调味

  • 11.出锅啰,撒上葱花一锅鲜香的泥鳅汤就做好了

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